2023年7月6日

はじめに、NPO法人ピクニックケアの宮原氏から「ラン伴」のお話です。

9月16日(土) 中野区の介護施設などから中野区役所まで歩いて、オレンジを盛り上げて行きたいと思います。

次は、お馴染みになりました「あんこ先生」の認知症予防体操を皆さんで行いました。

今回の目玉は、キリンビバレッジ㈱にお越し頂き「熱中症対策」「熱中症予防」についてお話をして頂きました。

そもそも「熱中症」とは何だろう？から始まり、クイズを交えながら「熱中症」の怖さを教えて頂きました。

熱中症の症状やなりやすい人は？

また、どんなときに起こりやすいのか、起こりやすいシーンなど、具体的に教えて頂きました。

熱中症を予防する5つのポイントを教えてもらいました。

①温度に気をくばる　→　外出時はもとより室内の温度に気をつtける

②飲み物を持ち歩く　→　喉が渇く前にこまめに水分を補給

③休息をとる　→　睡眠環境つくり、涼しい場所で

④栄養をとる　→　朝食をしっかりとる

⑤声をかけ合う　→　家族やご近所同士で「水分取っている？」など

熱中症になったかもと思ったら、涼しい場所で服をゆるめる。体を冷やし、水分・塩分を補給する。

結論、熱中症対策はキリンビバレッジ㈱のおすすめ商品「ソルティライチ」「キリンラブズスポーツ」「アミノバイタル」などを飲んで「おいしく熱中症対策」をおこないましょう！

この度、キリンビバレッジ㈱より「ソルティライチ」を1人1本頂きました。

ありがとうございました。

最後に今月の誕生月のお祝いをしてカフェを終了しました。

次回の「みやももカフェ」は9月7日です。

カフェの準備

カフェスタート！

認知症予防体操

キリンビバレッジによる「熱中症対策」

お誕生月のお祝い

過去の「みやももカフェ」をご覧になりたい方は「みやももカフェ フォトギャラリー」からどうぞ。